虚証と実証
中医学でその人の体質や状態を見るために用いられるのが「証（しょう）」です。よく言われるのは虚証と実証という「証」。自分がどのタイプなのか見てみましょう。
虚証
- 顔色 青白い
- 体型 やせ型・華奢
- 体質 疲れやすい・抵抗力が弱い・虚弱体質・胃腸が弱い・冷え性・寒がり
- 声 小さい
実証
- 顔色 顔色が良い・赤ら顔。つやがある
- 体型 筋肉質・がっちりしている
- 体質 疲れにくい・抵抗力が強い・食欲旺盛・汗っかき・便秘・暑がり
- 声 大きい
一見すると実証の人の方が健康で長生きしそうな感じがしますが、どちらか一方に偏っている状態は良くありません。理想的なのは偏りのない状態、つまり「中間証」です。
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